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diseñada según tus características.

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Cada semana experimentarás 2 nuevas cápsula con información para que puedas diseñar la práctica de yoga que necesitas de acuerdo a tu dosha.

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Elige un diario de práctica que te acompañará durante tu proceso de crecimiento personal.

Comienza con la Guía para conocerte a través del Ayurveda , a la cual tendrás acceso al inscribirte, escribiendo el cuento de quien eres tú y reconociendo como se manifiestan en ti las fuerzas dóshicas . 

Adéntrate en las cápsulas y elige las variantes acordes a tu fuerza dóshica predominante o la fuerza que necesitas equilibrar

Encontrarás capsulas de: 

  • Asanas: posturas 
  • Pranayamas: técnicas de respiración 
  • Puntos marmas: digito puntura Ayurveda 
  • Mantras: vibraciones a través de sonidos 
  • Mudras: posturas de la manos 
  • Pratyahara: descanso de las estimulación de los 5 sentidos 
  • Dharas: Concentración fija
  • Dhyana: Meditaciones 
  • Dinachayra: Rutinas al despertar

Si tienes alguna pregunta sobre las cápsulas podrás hacerla en el foro.

Practica todos los días durante una semana y percibe cómo reacciona tu cuerpo físico, mental y espiritual. Escribe tus reflexiones en el diario de práctica. Comparte tu experiencia en la comunidad.

Sigue viendo el resto de las cápsulas, puedes incorporar más asanas a tu práctica o cambiar tu rutina adecuándola a tus necesidades de la semana.

Participa en los webinar mensuales y comparte con la comunidad la experiencia de la práctica colectiva.

Si quieres que un profesor de yoga te acompañe en el diseño de tu rutina, puedes solicitar una asesoría personalizada.

Clases Presenciales de
Yoga Terapéutico en Canarias

Experimenta una clase de yoga diseñada específicamente para mejorar tus malestares.

Asesorías Personalizadas de
Yoga Ayurvédico

Experimenta una práctica de Yoga diseñada por un Asesor de salud Ayurveda para equilibrar tu cuerpo físico, mental y emocional.

Taller de Ayurveda para practicantes de Yoga

Experimenta una práctica de Yoga personal alineada con tus necesidades y tus características siguiendo los conceptos de Dinachayra que el Ayurveda propone.

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