El Yoga y el Ayurveda son ciencias hermanas, que se han vinculado  durante muchos años como dos sistemas complementarios para el desarrollo humano. 

El yoga es la ciencia de autodesarrollo que nos muestra cómo desarrollar todo nuestro potencial en la vida. El Ayurveda es la medicina tradicional de la India, un sistema de curación natural para el cuerpo, la mente y el espíritu. 

Ayurveda y Yoga ciencias hermanas

En el  Yoga encontramos las  posturas físicas llamados asanas, respiraciones, mantras y meditación.

En el Ayurveda encontramos las recomendaciones para llevar una alimentación saludable,  la utilización de las plantas medicinales como parte del cuidado de nuestra salud, los programas de desintoxicación y la rutinas de higiene y cuidado personal. 

Curso teórico-práctico para que los practicantes de yoga
apliquen los conceptos del Ayurveda salud a sus rutinas cotidianas.

En este curso vamos a profundizar en cada una de estas herramientas para que cada practicante gestione su práctica individual de yoga de acuerdo su características  (biotipoconstitucional) y las necesidades que se presentan en el entorno en donde vive. Y que también logré incorporar hábitos saludables para logrando un estado de bienestar físico, mental y emocional. 

Para lograr esto trabajaremos en módulos, cada módulo tendrá dos partes: 

  • Una primera parte de exposición de conceptos 
  • Una segunda  parte de puesta en práctica de lo aprendido 
  • Al finalizar cada practicante aterrizará todo lo aprendido en un hábito propio que se llevará para realizar en casa hasta el próximo encuentro

Modulo 1

¿Quien soy yo ?
Cuáles son mis características y cómo influyen en mi vida cotidiana

 

Trabajaremos en la búsqueda de cuál es nuestro biotipoconstitucional, descubriendo cual es el dosha predominante en mi a nivel físico, fisiológico, mental y emocional a partir del aprendizaje de las 4 teorías del Ayurveda:

  • T. de los elementos
  • T. de las cualidades
  • T. de gunas
  • T. de los doshas

Modulo 2

La alimentación comienza por la boca ¿Cómo cuidar mi boca?

Hablaremos sobre la lengua y la importancia de la degustación de los sabores para la salud.

Conoceremos las herramientas para la limpieza de la boca :

  • Raspado lingual 
  • Gandusha 

trabajando sobre el mal aliento y la digestión.

Modulo 3

¿Cómo cuidar mi digestión?

Hablaremos sobre el fuego digestivo como cuidarlo y aplicaremos las herramientas para fortalecerlo:

  • asana
  • deepana
  • infusiones
  • ayunos

para evitar la acumulación de toxinas. 

Modulo 4

Respirar la base de nuestra salud.
¿Cómo cuidar mis vías respiratorias?

Hablaremos de la congestión nasal diaria o estacional, la sequedad en las narinas, exceso de mucosidad y el dolor de cabeza.

Profundizaremos sobre los técnicas de respiración :

  • pranayama
  • limpieza nasal (netry)
  • lubricación (nasya)

como herramientas para mejorar nuestra energía y capacidad respiratoria.

Modulo 5

Los ojos te conectan con todo lo que te rodea
¿Cómo mejorar la calidad de tu visión?

Hablaremos de cómo afecta el estado de ánimo a nuestros ojos y aplicaremos las herramientas del ayurveda y el yoga para crear una rutina saludable para nuestros ojos.

Cada modulo es de 2 clases

Comenzamos las clases del 19 de junio

¿Cuando?

Todos los vierenes a las 11:45hs  a 13hs . 

Se requiere reserva previa.

Son 10 clases de 75 minutos cada una.

¿Donde?

Is Yoga 

Lepando 49, Guanarteme 

Las Palmas de Gran Canaria

Elige el plan perfecto para ti

Taller de Ayurveda para practicante de Yoga 

$20

Modulo

  • 2 clase

$80

Mensualidad

  • 8 clases de yoga
  • 4 clases de Ayurveda
  • Comunidad Virtual
  • Libro de trabajo digital por Módulo

$65

Mensualidad

  • 4 clases Ayurveda
  • 4 clases de Yoga
  • Libro de trabajo digital por Módulo