Hacer ejercicio es buena para la salud . El ejercicio regular, especialmente el yoga, mejora la circulación, la fuerza y ​​la resistencia. Ayuda a relajarse y tener buen sueño, y mejora la digestión y la eliminación.

El Ayurveda nos recomienda que el ejercicio diario debería de realizarse a la mitad de nuestra  capacidad, que decir hasta que el sudor se forma en la frente, las axilas y la columna vertebral.

Yoga Terapéutico

Clases de Yoga Terapéutico

En estas clases trabajaremos  en el autoconocimiento,  cómo influye mi biotipoconstitucional o Pakriti en nuestros desquilibrios. 

Para comprender porque surgen nuestro malestares y  que rutinas que podemos incorporar para mejorar nuestra calidad de vida. 

La espalda, el eje de nuestra movilidad. ¿Cómo vivir sin dolor?

Conoceremos la anatomía de la espalda y cómo funciona.

Profundizaremos sobre las asanas el cuidado de la vértebras y los discos intervertebrales. 

Aplicaremos las herramientas del Ayurveda para el manejo del dolor: 

  • Automasaje 
  • Infusiones 
Espalda clase de yoga

A donde el corazón se inclina el pie camina
¿Cómo cuidar los pies y piernas ?

Yoga y Ayurveda para tus pies

Conoceremos la anatomía de los pies y piernas para comprender cómo funcionan.

Profundizaremos sobre las asanas para el cuidado de las emociones y el caminar .

Aplicaremos las herramientas del ayurveda para el cuidado de los juanetes, dedo martillo, dolor de rodillas 

  • Automasaje 
  • Lepanas
  • Infusiones 

Elige el plan perfecto para ti

Clases de Yoga 

$10

clase

  • 1 clase

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Mensualidad

  • 8 clases de yoga
  • Comunidad Virtual

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Mensualidad

  • 4 clases
  • Guía practica de Dinachayra